Temaer

Mitt arbejde med chok og traumer

Forskellen hvormed jeg arbejder med chok og traumer i forhold til så mange andre, er at jeg ikke ønsker at få dig væk fra det.  For mig handler det om at hjælpe dig ind til det og derindefra hente dine mest geniale ressourcer ud, nemlig de ressourcer du aktiverede dybt inde fra dit mest kraftfulde sted, de der gjorde at du overlevede eller klarede dette chok eller traume. For at kunne ændre de stivnede mønstre i psyken, evne at skrue ned for flammen eller tø isen op som har sat og låst sig i kroppen, må vi bygge bro fra jegét til dette sted. Dette er muligt når du lære at rumme dine egne sande og genuine følelser helt ind i kernen, for derfra kan du læne dig ind i din egen sande kraft og fra dette sted kan du åbne porten til en større og dybere levendehet, forståelse og bevidsthed. Dette er sand selvudvikling.

Personlige karakterstrukturer

Det at vide om og selv erfare egne personlige karakterstrukturer er et godt redskab som gir øged evne til at spejle og møde både dig selv og andre, dine klienter, elever, ansatte, ledere, og dine børn.

Personlige karakterstrukturer kan vi se i kroppens holdning og udtrykk. Vi mennesker har forskellige forsvar og mennesker har brug for at blive mødt forskelligt. Dette er vigtig viden især for behandlere, lærere, ledere og ikke mindst forældre, da det er i barndom og ungdom disse mønstre bliver skabt.

Gennem opvæksten bliver vi sjældent mødt eller spejlet sandt af vores forældre- og omgivelser. Dette fører til at vi gennem hele opvæksten udvikler strategier for at håndtere og undgå at mærke det ubehag i os som disse mangler, svigt eller overgreb aktiverer. Bliver vi virkelig mødt vil vores muskler blive spændstige og de vil opleves livfulde. Bliver vi, af vores forældre og de sociale omgivelser mødt men ikke tolket rigtigt, eller nogle gange mødt men ustabilt,vil vi ofte bevare impulsen til den i musklen i boende færdighed, men vi vil ubevidst holde impulsen til at gøre handlingen knyttet til denne ressource tilbage og musklen vil blive overspændt.  Er vi derimod blevet overkørt, holdt nede, ydmyget, eller ignoreret vil musklen blive underspændt og selve impulsen til at gøre denne handling vil helt eller delvis forsvinde. Til eksempel kan  vi opleve at vores ægte impuls eller følelsmæssige reaktion på en konfrontation med andre mennesker kommer i ettertid eller slet ikke mærkes i det hele taget.

Ved at forstå og merke disse forskellige personlige karakterstrukturer, kan vi lære hvad vi kan gøre for virkelig at få et møde men de forskellige typer af menneskelige forsvar.  Vi har brug for at blive mødt forskelligt. En slags terapi og behandling kan være god for nogle karakterstrukturer, mens den for andre kan være decideret skadelig.

De freste av oss lever i en tåge eller tunnell og ser verden gennem disse filtre, som vi en gang helt nødvendigt har skabt, da vi som børn ikke var i stand til at rumme og mærke det ubehag det er at opleve svigt og ovegreb. Vi kan forstå at disse låste mønstre var, og i blant stadig er, vores venner som har hjulpet og stadig ”hjælper” os med at håndtere mødet med mennesker. At kende dem i stedet for ubevidst at være styret af dem, giver os frihed til når og hvor vi vil anvende dem.  Frihed er som jeg ser det, at være i virkeligheden som den er og ikke være styret af hverken angst for at se sandheden, en længsel efter noget vi ikke ved hvad er, eller en trang til magt og kontrol over både os selv og andre.

At leve med ubevidste mønstre, skaber en indre ubalance, vi oplever os utilstrækkelige og dermed mister vi selvrespekt, egenkærlighed og selvomsorg. Har vi ikke det kan vi ikke give det til andre. Derfor bliver vi uafgrænsende i vore møder med andre og vi vil ofte ubevidst manifestere vores indre ubalancer ud på andre og vores omgivelser. Dette leves ud i form af ubevidste projektioner, manipulationer og magtkampe, som kommer til udtryk i enten nedgøring og fordømmelse eller idealisering og «afgudsdyrkelse», til ekselpel de fremelskede skønheds- og rigdoms idealer. Ved at forstå og arbejde med disse karakterstrukturer giver os mulighed for at finde tilbage til det som ligger gemt bag, eller det vi mistede da vi som børn ikke blev mødt, det vi virkelig er, vores kerneselv eller personlige essens.

Når vi lærer vores forsvarer at kende kanvi begynne at bygge op de tabte dele, eller forløse vores panser af opgivne eller tilbageholdte genuine kvaliteter og impulser. Til eksempel kan det være evnen til at rumme og udtrykke din indre kraft, sande behov eller kærlighed, og da vil vi opleve en større helhed i og med oss selv. Noget vi ofte ikke ved hvad er eller vores behov for magt og kontrol vil langsomt forsvinde, da det vi har virkelig har brug for kommer til erkennelse. Dette er ofte, som jeg oplever det, en dyb oplevelse af at vi er vore egne og indre kvaliteter af kraft og kærlighed og at vi har en åbning til den universelle visdom hvor vi bare ved, ved at det er sandt her og nu for mig. Er vi vores kerneselv vil vi opleve egen værdighed og samhørighed på en gang.

For at vi kan finde tilbage til vores kerneselv, er det min erfaring at vi trænger et reelt vidne, et genuint ægte og sandt møde, hvor den andre makter både at se og rumme dig og seg selv, noget våre daglige liv ofte ikke har for meget av. Et slikt møde kan ske i et rum hvor der er rum for sandhed, respekt, medfølelse og  plads til at være den du er. Nogle gange er sand medfølelse møde en med kraft, for at vække kraften i den anden, andre gange kan det være et blidt stryg over kinden for at vække personens selvomsorg, og andre gange er det med respekt virkelig at konfrontere det ubehagelige vi ikke vil vide om, det vi lyver om og manipulerer os selv fra at mærke, det som gjør at vi mister os selv i angst for at se virkeligheden. Alt afgørende er timing og et åbent møde mellem to mennesker, hvad end dette møde indebærer af ægte emotioner.

Jeg er uddannet psykoterapeut fra Bodynamic, sygeplejerske,  masagelærer fra Nordlyscenteret, og ikke mindst har jeg erfaring med meditations- energi- og healing arbejde gennem mange år hos min hovedlærer Bob Moore. Disse uddannelser har jeg med rund hånd krydret med egne efaringer af udvidet viden og spiritualitet fra møder med lærere og shamaner fra flere steder i verden. Jeg erfarer noen evner til at «se» den annen som er mig til god hjelp i arbeidet. Disse ting, har ført mig til et langvarigt arbejde med selvudvikling. Mitt fokus er på at få en dybere kontakt med lyksaligheden i at være dig selv i det virkelige liv, ikke på at oppnå lyksalighed i meditasjon -selv om det godt kan bli en side-effekt.

Jeg arbejder både individuelt, i grupper og med uddannelse. Jeg har i flere år været gæsteunderviser på Bodynamic i Danmark. Siden 2011 har jeg holdt kurs og uddannelser i Norge, og nye slike er planlagt.

Jeg er også forfatter til bogen ”Mit univers – og dit”, som kan bestilles på min hjemmeside ( www.infreeland.ncom

Ingelise Lund